刘大姨本年58岁火星电竞，自从退休后一直帮着犬子带孩子，躯壳也没什么问题。

不外，最近刘大姨总以为口渴、嗓子干痒，到家隔邻的病院搜检发现各形势的正常，医师布置回家多喝水，也没开药。

之后半个月她又出现了皮肤、眼睛干燥、腮帮子疼、发热等症状，以为是感染了啥病毒，就迅速去市病院搜检，竟查出了干燥轮廓征。

好在历程积极的调理，刘大姨的症状得以缓解，医师布置她作念好依期的复查即可。

许多东谈主皆有过睡觉时嘴巴发干的症状，一般是哪些原因导致的呢？

一、晚上睡觉时嘴巴老是发干，是什么原因？

晚上睡觉时老是嘴巴发干，可能与底下这几个成分联系！

白昼饮食：饮食上要是吃得太咸，会导致血钠浓度升高，血浆渗入压升高，刺激产生口渴的嗅觉。提出饮食上吃得咸的东谈主，要注意补充水分，以免影响寝息。

睡觉张着嘴：睡觉时要是张着嘴，会导致唾液不休挥发，从而激发口干症状。

白昼喝水太少：白昼要是理解量大、喝水太少的话，会导致东谈主体罗致的水分少，排出的水分多，从而出现缺水欢畅，睡觉时就可能有口干症状。

睡觉环境过于干燥：夏天粗略冬天开空调睡觉，室内的湿度不够，也会出现口干症状。

皆门医科大学从属北京向阳病院口腔科主任医师周璿和武汉市中心病院神经内科主任经屏流露：除了生理成分导致的口渴症状以外，口渴还要警惕是某些疾病的预警信号！

1、呼吸系统疾病

患有鼻炎、伤风、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等呼吸系统疾病，粗略自己腺样体魁梧的东谈主，睡觉时可能会张嘴呼吸，从而出现口干症状。

2、干燥轮廓征

广大肝脏轮廓征患者会出现口干症状，严重的进食时还需要多喝水，多见于女性当中，除了口干症状以外，还会联系节炎、腮腺肿大等症状。

3、炎症性疾病

患上扁桃体炎、咽喉炎等炎症性疾病，口腔黏膜受到影响，会激发口干症状，需要积极对症调理。

4、糖尿病

糖尿病患者由于血液里糖分超标，需要通过尿液将糖分排出，就会有尿频、口渴等症状，需要积极适度血糖。

5、尿崩症

尿崩症患者会出现遗尿、多尿等症状，导致东谈主体脱水，就会有口渴症状出现。

6、甲状腺疾病

患有甲亢等甲状腺疾病后，基础代谢率变快，水分需求变多，就会有口干口渴等症状，除此以外还会有手抖、多汗、心慌等症状，要擢升警惕，多喝水，隔离浓茶。

健康高质地的寝息故意于身心健康，要是睡觉时总有口干症状，要积极排查原因，并对症调理。

除此以外，还有东谈主睡觉时总在凌晨三四点醒来，这是奈何回事？

二、睡觉时总在凌晨3、4点醒来，是咋回事？

老年东谈主要是出现入睡繁难、寝息中断、兼并作念梦、今夜守夜和寝息零散等进展，那多半预示着寝息质地不太好，需要喜爱起来。

郑州大学从属郑州中心病院神经内科五病区主任寝息休止诊疗中心主任主任医师李世泽先容：总在凌晨3、4点醒来属于间歇性失眠，一般会有入睡不繁难但捏续期间短、易惊醒、醒后难以入睡等进展。

李世泽教唆总在凌晨3、4点醒来，可能预示着这几大疾病！

1、脾胃不和

脾胃认真食品的消化罗致，脾胃不融会激发易惊醒、作念恶梦等症状，因此要保护好脾胃健康。

2、抑郁症

扣问指出：广大抑郁症患者会有失眠、早醒等症状，一定要引起饱和喜爱。

3、肺功能相配

夜间三点到五点是肺部排毒的期间，总在夜间三五点醒来，可能是肺功能相配导致了供血短少，一定要注意肺部的保护。

4、脑神经病弱

遥远处于高压、病笃气象下，可能会激发脑神经病弱，导致寝息质地受到影响。

三、睡个好觉并不难，作念好六点擢升寝息质地

浙江大学医学院从属第二病院精神科林铮和王秋棠教唆：高质地的寝息故意于身心健康，思要擢升寝息质地要作念到底下这几点！

1、积极调理原发病

要是某些疾病影响了寝息，那就需要纲举目张，积极调理原发疾病，以此来改善寝息。

2、端正作息

庸碌要迷惑正常的生物钟，端正作息，幸免平日熬夜，以擢升寝息质地。

3、养成精良的生计民风

相宜在睡前洗个澡，泡个脚等，皆有助于减轻身心，擢升寝息质地。

4、相宜理解

庸碌可相宜进行瑜伽、太极拳等理解，不外睡前要幸免一些剧烈的理解，遴荐蔼然点的理解。

5、睡前幸免饮用浓茶、咖啡等慷慨剂

睡前要幸免饮用一些让大脑慷慨的饮品，像咖啡、浓茶等睡前要尽量幸免。

6、白昼劳苦点

白昼要让我方劳苦起来，午睡不期间不要太长，以免晚上难以入睡。

睡觉时总口干可能是生理成分所致，也可能是某些疾病的预警，频繁出现的话要引起饱和的喜爱，积极调理原发疾病。思要睡个好觉，要注意相宜理解、白昼忙起来，保证端正的作息，睡前幸免饮用浓茶、咖啡等。