学火星电竞
六合武功
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炁气功 内气谈生一·内力丹田出
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以武学大开天下·智者不子民 武者无怯夫
“三光”是说慧光（在印堂和祖窍的位置）、灵光（在百会的位置）、金光（位于印堂和百会中间）。而“熨三光”是指谈判经气回流，这是真气回流的进击工夫。有句歌诀这么说：天上有三宝是日、月、星，地上有三宝是水、火、风，而东谈主身上也有三宝便是神、气、精。
神、气、精是咱们躯壳的三大宝贝，它们永别对应着慧光、灵光和金光。当六合东谈主的气味会通为一，咱们就达到了修行的意境。
“神”代表的是东谈主的精神景色，便是情绪满满，有聪惠、有灵气的真谛，能看出一个东谈主的精神风貌，亦然咱们躯壳里高档神经的功能体现。
“气”便是躯壳里的真元之气，默示气血都很旺。
“精”既代表东谈主的元气心灵，也干系到生养的精华，默示东谈主的元气心灵很充沛。
熨三光其实是激励咱们躯壳里潜在的工夫，是通过修皆精好意思成气，再把气真金不怕火成神，终末再把神真金不怕火到虚无的经过。这么能加快神、气、精的更正，让真气回流。最终的筹划是让任督二脉更流畅，气血流动得更快，买通小周天。有本书叫《奇经八脉考》，内部说：“东谈主如若能让这两条头绪流畅，那全身的头绪就都会流畅。”
任脉是系数阴脉的蓄积之处，统治系数的阴经；而督脉是系数阳经的统治，掌管全身的阳经。任督二脉对全身的经脉都有主导作用，是以让这两条头绪流畅特地进击。
这套功法关于头痛、头昏、近视、弱视、散光、五官疾病、呼吸系统疾病、三叉神经痛、高血压、心肺疾病，还有驻防伤风，都有很好的摒弃。
【功法】
一、右臂运功行气
（一）马步阴掌桩
站成马步姿势，双手呈阴掌（掌心向下），进行行气进修18到36次。
（二）特定姿势行气
吸气，双手向内收并抬起手肘，手心朝下。右臂在上，左臂鄙人，两小臂高下重迭，上臂与肩膀平皆。两臂之间保持大约三寸的距离，双手指尖傍边不跳跃手肘（见图1）。
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呼气时，用双手中指扳动九次（见图2）。如若一次呼气弗成完成九次扳动，不错换气后连接。扳指时要带小数暗劲。
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扳完手指后，双手中指再各自正反标的旋转九圈。
完成后，以同样的行气工夫作念双手龙扳爪九次。龙扳爪的手法是：五指从第一、二、三枢纽处用暗劲作念持空作为，指尖不相互战役（见图3）。
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（三）熨三光
接上一步，双肘下降，双掌心翻转向内，右手在外，左手在内，使右手的内关穴轻轻贴在左手的外关穴上，双手交叉瞄准天突穴，保持大约七寸的距离。以上为吸气作为，双手交叉造成后将气呼出（见图4）。
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接下来进行八卦运谈法：
1.运前八卦：双手交叉上前划圆，就像球上前滚动九圈（见图5）。
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2.运后八卦：完成前八卦后，再向相背标的划圆，就像球向后滚动九圈，然后双手收复到原位。
3.运左八卦：除外侧的手指标的向左划圆，鸿沟从上至头顶，下赤忱窝，傍边至两肩，共划九圈（见图6）。
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4.运右八卦：工夫与左八卦雷同，但标的相背，向右划圆九圈后收复到原位。
（四）天突纳气
瞄准天突穴，双手前伸为吸气，后收为呼气，这么为一次，系数进行九次行气（见图7），然后收复到原位。
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（五）通任督
双手交叉上举至与头顶平皆为吸气（见图8），呼气时向下熨赤忱窝为一次，重复九次后收复到原位。
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（六）熨心肺
吸气抬肘离异，使双手心瞄准傍边心肺区域。呼气时运行扳中指，隔空点向心肺九次（见图9）。
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若呼气时弗成完成九次，不错换气后连接。扳指完成后双手中指再各自正反标的旋转九圈。之后瞄准心肺作念龙扳爪九次，呼吸工夫同上。
（七）熨太阳
吸气时双手上熨至太阳穴，呼气时对太阳穴扳食指九次。然后双手食指同期正反各旋转九圈，呼吸工夫同上（见图10）。之后再对太阳穴作念龙扳爪九次。
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（八）收复马步阴掌桩
吸气时双手上熨至头顶百会穴，掌心向下（见图11）。
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呼气时双手顺着任脉下熨至肝脾区域。之后再次吸气保持不动，呼气时双手平掌前伸，收复成马步阴掌桩的姿势。这么为一次行气。
二、左臂运走运功行气
此次咱们换左臂在上，右臂鄙人。然后，按照之前右臂的神情，扳旋中指，以及进行龙扳爪，都是各作念九次。接下来，左手放在外面，右手放在内部，让表里的枢纽相贴，双手交叉。之后咱们要作念熨三光、通任督的作为。这个经过的行功工夫和次数，都跟之前右臂运功行气是一样的。终末，咱们收复到马步阴掌桩的姿势。
三、马步阴掌桩行气
在马步阴掌桩的姿势下，进行18到36次的行气。之后，就不错收功了。
如若你思连接进修，那么在练完第一套功法后，接上之前的姿势，再站桩行气18-36次，然后就不错运行练下一套功法了。如若你不推测打算连接练，那么在站桩行气18-36次后，按照收功的律例和条款来达成进修。
第一套功法需要相连进修18天，每天练两次。18天之后，咱们要加多进修左、右大丁步桩的熨三光和通任督。最初作念左大丁步桩的熨三光和通任督，然后收复到马步阴掌桩，行气一次。接着再作念右大丁步桩的熨三光和通任督。左、右大丁步桩的变换工夫跟第三套功法是一样的。其他的功法和行功次数，都跟马步桩的熨三光和通任督一样。这么，第一套的全套功法需要进修36天。
36天之后，咱们运行加练第二套功法。而第一套功法的行功次数，从九次减少到六次。
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